BMI・適正体重を計算する
身長と体重から BMI と適正体重を出します
結果
入力すると、ここに結果が出ます。
使い方
- 身長を入れる
- 体重を入れる
- BMI と適正体重を見る
このツールについて
身長と体重から BMI（体格指数）と、統計上もっとも病気になりにくいとされる BMI 22 の体重を計算します。区分は日本肥満学会の基準（25 以上を肥満）に合わせています。BMI は身長と体重だけの計算で、体調や健康状態を判断するものではありません。
BMI の出し方と、この画面の区分
体重（kg）を、身長（m）の2乗で割った値が BMI です。身長はセンチで入れていただき、計算のときにメートルへ直しています。表示は小数第1位までで、身長は 50 から 250、体重は 1 から 500 までを受け付けます。
「区分（日本肥満学会）」は、18.5 未満を低体重、18.5 以上 25 未満を普通体重とし、25 以上を4段階に分けたものです。WHO は 30 以上を肥満としているため、同じ数値でも基準が違えば呼び方が変わります。どちらの区分で見ているかを添えて読んでください。
適正体重は、目安のひとつです
「適正体重（BMI 22）」は、統計上もっとも病気になりにくいとされる BMI 22 から逆算した体重です。あわせて「普通体重の下限（BMI 18.5）」と「普通体重の上限（BMI 25）」も出すので、1点ではなく幅として見ていただけます。
BMI は身長と体重だけの計算で、筋肉と脂肪の区別がつきません。体を鍛えている方は高く出ますし、骨格や体格によっても意味合いが変わります。数値ひとつで太っている、痩せていると決まるものではありません。
入力した数値は端末に残しません
身長と体重は保存していません。ページを開き直すと欄は空の状態から始まります。家族で使うパソコンやお店の端末でも、前に使った人の体の数値が残らないようにしています。
具体例
- 身長 170cm・体重 65kg → BMI 22.5（普通体重）
- 身長 170cm の適正体重 → 63.6kg
- 身長 160cm・体重 45kg → BMI 17.6（低体重）
注意
- 区分は日本肥満学会の基準です。WHO は 30 以上を肥満としており、基準が違うと同じ BMI でも呼び方が変わります。
- BMI は身長と体重だけの計算で、筋肉と脂肪の区別がつきません。体を鍛えている人では高く出ます。
- 子ども・妊娠中の人には当てはまりません。健康上の判断は医療機関にご相談ください。
- 計算はすべて端末の中で行っています。入力した数値はどこにも送信されません。
よくある質問
- 子どもや妊娠中でも使えますか？
- この区分は成人向けです。子どもには成長に合わせた別の基準があり、妊娠中の方にも当てはまりません。
- 身長はセンチとメートルのどちらで入れますか？
- センチで入れてください。170cm なら 170 と入力します。
- 計算した結果は診断になりますか？
- なりません。身長と体重だけの計算で、体調や病気の有無は分かりません。健康上の判断は医療機関にご相談ください。
- WHO の基準で見ると数値は変わりますか？
- BMI の数値そのものは変わりません。変わるのは区分の呼び方で、WHO では 30 以上を肥満としています。
プライバシー
入力した内容は端末の中だけで処理しています。サーバーへ送信していません。アクセス解析にも入力値は含めていません。